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動不動就發脾氣?總是出汗、體力差?您可能缺雄激素了!|健康之路

美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看來源:中國性學會   瀏覽:次    更新時間:2019-10-31

男人上了年紀

美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看脾氣暴躁、易怒、情緒難以控制?

美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看您可能是缺乏雄性激素了


姜輝 主任醫師

北京大學第三醫院男科



美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看人體活動受大腦控制,而大腦受雄激素的影響。雄性激素缺乏時,大腦對大腦皮層的控制降低,情緒中樞受此影響,導致原本可控的情緒不可控,出現暴躁、易怒、愛猜忌、不可理喻等現象。


雄性激素對男性有多重要?


測試:您缺乏雄性激素嗎?

測試一 量腰圍



肥胖分為三種類型:1、勻稱型的胖,全身上下都胖;2、軀體型肥胖,臉比較大、背比較寬,整體偏胖;3、腹型肥胖,腹部突出肥胖,腰圍超過標準90厘米。



腰圍、肥胖度和雄激素的減少有著直接關系,一組源于歐洲的數據顯示,正常雄激素(標準)為11.5,腰圍低于95(厘米)的人雄激素最高,平均約為13.7;而腰圍大于102(厘米)時,雄激素大約是10.9,低于正常值。


測試二 測體力



雄激素與體力、肌肉量、精神狀態都有關系,體力的好壞是反映雄激素情況的重要指標。


根據一分鐘能做多少個仰臥起坐可以簡單自測體力情況。



美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看不同的年齡階段體力標準不同:

美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看35歲左右,一分鐘標準為40-45個;

40歲左右,一分鐘標準為35-40個;

美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看50歲左右,一分鐘標準為25-30個;

60歲左右,一分鐘標準為15-20個;

超過70歲,一分鐘做10個就可達標。



您的興趣愛好是否變化?



整體興奮性下降也是雄激素缺乏的典型癥狀。雄激素下降后,大腦就會對事物漠不關心,不再喜歡熱鬧的地方。


測試三 測注意力、記憶力


雄激素下降還會影響到注意力和記憶力美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看。跟著視頻做測試,在30s內讀完圖片中所示的信息,然后復述信息,根據復述的信息的完整和正確性,可判斷被測試者的注意力和記憶力。



缺乏雄激素該如何補充?



我國男性雄激素正常值標準為不低于11.5。隨著年齡的增長,雄激素分泌下降是正常現象,如果下降情況不明顯,可以通過食補,例如多吃海鮮、動物蛋白增加雄激素的產量。



美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看如果雄激素下降較為嚴重,則需要到醫院檢查后,通過藥物補充雄激素。比如雄激素油劑,服用時需配合油性食物一同服用,一般情況下服用2-3個月情況會有好轉。



美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看如果雄激素水平過低,則需要進行雄激素補充治療。檢測后,在醫生的指導下,定期注射雄激素。



美国A片-久久在左线观看-啪啪啪免费-四虎视频免在线观看雄激素是男性健康的全能戰士

身體中一定要足量哦~


健康之路

《保住男人精氣神》

播出時間:10月30日 17:05


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